Фото Голодание До И После

Этот текст написан в Сообществе , в нем сохранены авторский стиль и орфография. К моменту принятия решения похудеть 42 года вес подкрадывался к 95 кг с небольшими колебаниями в минус.

Дана Уайт рассказал о 86-часовом голодании и показал фото до и после

Если короткие периоды голодания еще не так опасны, то более продолжительный гастрономический аскетизм способен дать обратный эффект. Всем нам хочется быть красивыми и стройными без лишних заморочек. Но занятия спортом отнимают слишком много времени да и не всегда есть на них силы, продумывать свое меню заранее и высчитывать калории — уж как-то слишком сложно. Если есть сила воли, то кажется, что проще тупо не жрать. Все равно из-за суетных дел периодически об этом забываем. И все.

Как и почти все модные тренды в сфере продления жизни и биохакинга, современное интервальное голодание как явление родилось в Кремниевой долине. Местные голодающие биохакеры создали онлайн-сообщество WeFast : там они дают советы, как «войти» в голодовку, а также приглашают в свои группы в Facebook и Slack для общения и обмена опытом. Основной метод интервального голодания участников сообщества — Пост монаха.

Ученым известно, что человек может обойтись без еды в среднем 3 недели. А без воды — максимум неделю. Но практика голодания очень неоднозначна: традиционная медицина, как правило, ее не принимает, указывая на кучу отрицательных моментов, а альтернативная — боготворит, считая, что голодание — панацея. В этой статье мы разберемся, действительно ли отказ от пищи помогает похудеть.