Гимнастика бубновского в домашних условиях в картинках

Как читатель-покупатель предыдущих книг уважаемого и очень харизматичного Доктора, все же скажу. Книга призвана убедить в необходимости специальной физической нагрузки для поддержания здоровья позвоночника. Объяснено ключевое отличие обычных нагрузок — гимнастики, силовых тренировок и кардиотренировок от лечебной гимнастики для укрепления позвоночника и борьбы с его дегенеративными состояниями.

Упражнения Бубновского

Избавление от боли в пояснице. Лечение грыжи по Бубновскому. Лечение остеохондроза. Похудение по методу Бубновского. Комплекс упражнений для спины.

Сергей Бубновский доктор медицинских наук, автор принципиально новых способов безлекарственного лечения сердца и сосудов, создатель направления в медицине — кинезитерапии, автор книг. В книге Сергея Бубновского «50 незаменимых упражнений для здоровья» эти упражнения предлагаются для людей с гипертонической болезнью и другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы для нормализации кровообращения. Однако каждое упражнение имеет массу «побочных эффектов» — от укрепления мышц пресса, рук и ног до профилактики грыж межпозвонковых дисков и остеохондроза.

Новая иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С. Бубновского - надежный помощник для тех, кто уже знаком с его уникальной методикой оздоровления организма человека в целом через лечение и совершенствование опорно-двигательного аппарата, но по тем или иным причинам не может регулярно посещать специализированные Центры Кинезитерапии с авторскими тренажерами. Предлагаемые упражнения можно выполнить при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: "Ни дня без упражнений! Эта книга призвана стать "карманным доктором" каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на