Как похудеть на ляшках и животе
4 совета как убрать жир на ляшках?
Лето пришло — теперь можно носить платья, шорты и короткие юбки. Или нельзя… Если вы тоже так и не похудели к сезону, не расстраивайтесь: начать приводить себя в форму никогда не поздно. Главное — здоровое питание и ежедневные даже короткие физические тренировки.
Жировые отложения на ляшках волнуют многих женщин. Проблемная зона может стать причиной неуверенности в себе и отказа от облегающей одежды. Но даже при правильном питании, регулярных занятиях спортом и ежедневной активности ноги не спешат приходить в идеальную форму.
Говорят, что мышцы не сковородка и жир на них не горит. Иными словами, если у вас есть жировые отложения на боках или упрямый жир внизу живота, то следует продолжать поддерживать дефицит калорий и худеть. Однако сегодня я приведу доказательства, которые опровергают это утверждение.
