Как разбить кулаки в домашних условиях
Травмы лучезапястного сустава
Лучезапястный сустав - это костное сочленение, которое образуют лучевая кость и три кости запястья: полулунная, ладьевидная и трехгранная. Данный сустав соединяет кисть и предплечье. С наружной стороны сустав укрыт прочной оболочкой суставной сумкой.
Во все времена физическая выносливость и ловкость были необходимым залогом для выживания в суровых климатических условиях Забайкалья. Поэтому традиция разбивания хребтовой кости «hээр шаалга» занимала немаловажное место, наравне с такими традиционными мужскими навыками, как умение бороться, охотиться, стрелять из лука, ездить верхом на коне и мастерить. Традиционное национальное соревнование разбивания хребтовой кости дошло до нас из глубины веков, потому как бытовая культура бурят-монгол тесно связана с разведением крупного рогатого скота. Ломание костей одним ударом не только демонстрировало мощь и силу мужчины, но и имело сакральное значение. Считалось, что в хребтовой кости особо почиталась «черная», двенадцатая по счету жила душа животного, которая таким образом обретала свободу и продолжала свое существование в последующих перерождениях. Это говорит о том, что «hээр шаалга» своего рода древний ритуал.
Боевые искусства — дело тонкое. На их изучение люди тратят годы и десятилетиями совершенствуют свою технику ведения боя. Мы начнём с самых азов, потому что здесь, как и везде, всё начинается с малого. Сегодня вместе с тренером мы обсудим, как правильно сжимать кулаки для удара. Нужно уметь грамотно сочетать расслабленные и лёгкие движения по октагону с молниеносным напряжением рук, сжатием пальцев в завершающей стадии.
