Упражнения для разработки плечевого сустава после операции

Наклониться вперед так, чтобы колени и спина образовали прямой угол. Опереться правой рукой на стол, а левой вращать 10 раз по часовой стрелке и 10 раз против часовой стрелки. Во время вращения руку не напрягать.

Гимнастика для плечевых и локтевых суставов при артрозе

Реабилитация плеча — восстановление функциональности после различных травм и операций. Необходима при сильных ударах, ушибах, растяжениях связок, частичном или полном разрыве мышечной ткани, после эндоскопической операции и эндопротезирования. Восстановить двигательную активность плечевого сустава можно с помощью комплекса мер, от функциональной диагностики по методу Кальтенборн-Эвента до применения мягких мануальных техник, ПНФ, ЛФК, физиотерапии, массажа. Во время реабилитации учитывают биомеханику сустава при каждом отдельном заболевании.

Регулярное выполнение упражнений для восстановления надлежащего диапазона движений и гибкости, а также постепенное возвращение к повседневным работам и рекреационной деятельности очень важно для полного выздоровления. Ортопед и физиотерапевт могут порекомендовать Вам выполнение упражнений в течение минут, 2 или 3 раза в день, в течение начального периода восстановления. Рекомендуются некоторые из нижеследующих упражнений. Раскачивайте свой корпус круговыми движениями так, чтобы плечо двигалась 10 раз по часовой стрелке, а затем 10 раз в противоположном направлении. Сложите руки вместе и поднимите над головой. Упражнение можно выполнять в позиции лёжа рисунок A или сидя рисунок B.

Упражнения для плеча после операции или серьезной травмы перелома плеча, вывиха и т. В ранний период реабилитации целесообразно использовать аппарат механотерапии , который поднимает, опускает и вращает плечо в разных направлениях и обеспечивает физиологически правильный режим восстановления мягких тканей. Это, в свою очередь, уменьшает риск развития контрактур и восстанавливает амплитуду движений.